Ailem şiddet uyguluyor, dışarı çıkamaz oldum, ne yapmalıyım?

Annem ve abim bana sürekli bağırıyor, evde sürekli tartışma ve fiziksel şiddet var. Dışarı çıkmama izin vermiyorlar, evden kaçmayı düşünüyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum. Kendi ayaklarımın üzerinde durmak istiyorum ama korkuyorum, sokağa çıkarsam ne olur bilmiyorum. Ne yapabilirim? Devlet bana yardım eder mi? Bu durumdan kurtulmak için ilk adımı nasıl atarım?