Askerde disiplin cezası neden verildi, ne yapabilirim?

Geçen ay askere gittim ve birkaç gün içinde disiplin cezası aldım. Ne yaptığımın farkında değilim, çünkü kimse bana önce ne yapmamam gerektiğini söylemedi. Şimdi izinlerim kısıtlandı, ailemi göremiyorum ve bu durum beni çok korkutuyor. İtiraz etsem bana zarar verirler mi? Bu ceza ne kadar sürer? Çıkışta beni zor durumda bırakır mı? Lütfen yardım edin.