Sigorta tazminatı ne kadar tutarda olur kabaca, trafik kazası için?

Trafik kazasında %20 maluliyet aldım, 35 yaşındayım, geliryim 30 bin TL aylık. Tazminat kabaca ne kadar olur, hesap nasıl yapılır? Manevi tazminat ne kadar bunda? Ortalama emsal tutarlar nedir?