Disiplinsiz davranıştan ceza aldım, haksızlığa uğradım?

Geçen ay işyerinde ufak bir tartışma yaşadım, ama hiç şiddet uygulamadım ya da kötü bir şey yapmadım. Buna rağmen disiplin cezası aldım ve bu beni çok üzdü. Hem işime olan motivasyonum düştü hem de adaletli davranılmadığını düşünüyorum. Bu cezayı nasıl iptal ettirebilirim? Kendi haklarımı nasıl savunurum? Ne kadar sürede karar çıkar?