Kulüp beni haksız yere men etti, ne yapabilirim?

Uzun zamandır amatör futbol oynuyorum, bu sezon başında kulübüm beni durup dururken haksız yere birkaç maç men etti. Benim hiçbir kural ihlalim yoktu, bu karar beni çok üzdü ve hayallerimi kırdı. Şimdi ne yapacağımı bilemiyorum. Para cezası da kesilmiş, yaklaşık 5 bin TL. Bu karara itiraz etmek istiyorum ama nasıl ve ne kadar sürede sonuç alırım? Paramı ve hakkımı geri kazanabilir miyim?