Doping yaptım, sporculuk hayatım biter mi?

Geçen ay amatör spor kulübümüzdeki müsabakada doping yaptığım ortaya çıktı. Bunu yaptım çünkü sakatlıktan sonra geri dönmek için çok baskı gördüm. Şimdi federasyondan ceza alacağımı öğrendim, spordan men edilmekten korkuyorum. Kariyerim bitmesin diye çok endişeliyim, ailem de bu durumdan çok etkilendi. Ne yapabilirim? Ceza ne kadar sürer? Tekrar yarışabilir miyim?