Eski eşim beni asılsız suçlamalarla karalıyor, ne yapabilirim?

Boşandıktan sonra eski eşim sürekli beni çevreme kötü biri olarak anlatıyor, asılsız şeyler söylüyor. Bu yüzden sosyal çevremde itibarım zedelendi ve psikolojim bozuldu. Artık dayanamıyorum, bunun önüne geçmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Bu tür iftiralar karşısında yasal yollara başvurabilir miyim? Uzun sürer mi? Bu durum beni ne kadar etkiler?