Emekli maaşım kesildi, ne yapmalıyım?

2 yıl önce emekli oldum ama son 3 aydır maaşım kesildi. Sosyal güvenlikten aradım, sigorta primlerimde eksik var dediler ama ben hep düzenli yatırdım. Ev kiramı ve faturalarımı nasıl ödeyeceğim bilmiyorum. Elim kolum bağlı kaldı, ne yapacaksam bilmiyorum. Maaşımın tekrar yatması için ne yapmalıyım? Geçmişe dönük paramı geri alabilir miyim? Çok mağdurum, yardım edin.