Kadın olduğum için evde sürekli kısıtlanıyorum, haklarım var mı?

Evde eşim beni sürekli kontrol ediyor, dışarı çıkmama izin vermiyor, telefonuma bile bakıyor. Böyle yaşamak çok zor, özgür değilim. Korkuyorum ama bir şey yapamazsam daha kötü olacak diye düşündüğüm için ses çıkaramıyorum. Bu durumdan kurtulmak istiyorum ama nasıl? Kadın olmam sebebiyle böyle davranmaları yasal mı? Nereden başlamalıyım? Korkularımla nasıl yüzleşirim?