Kaptan gemide beni zorla çalıştırıyor, nasıl kurtulurum?

Bu yıl başında deniz taşımacılığı yapan bir firmada iş buldum, ancak kaptan beni sürekli fazla mesaiye bırakıyor ve izin vermiyor. Üstelik maaşım da 3000 TL olmasına rağmen ödemeler düzensiz. Kendi can güvenliğimden endişelenmeye başladım çünkü kötü koşullarda çalışıyorum. Böyle bir durumda işten çıkmak istiyorum ama tazminat alabilir miyim? Nereye şikayet etmeliyim? Kaptanla nasıl başa çıkarım?