Patron fazla mesaiye kalmama zorluyor, ne yapabilirim?

5 aydır yeni işe başladım, patron sürekli fazla mesai yapmamı istiyor ve karşı koyanları azarlıyor. Zorla kalıyorum, eve hiç zamanım kalmadı. İstemediğim halde çalıştırıyorlar, bu durum beni çok bunaltıyor ve hasta olmaya başladım. Fazla mesai yapmazsam işten çıkarırlar diye korkuyorum. Böyle zorla çalışma olduğu zaman ne yapmalıyım? Haklarımı nasıl korurum? İşten atarlarsa nafakamı nasıl kazanırım?